آیا یائسگی خطر ابتلا به GERD را افزایش می دهد؟

یائسگی یک فرایند بیولوژیکی طبیعی است که نشانگر پایان سالهای تولید مثل یک زن است. این بیماری با کاهش قابل توجهی در تولید استروژن و پروژسترون مشخص می شود که می تواند منجر به انواع علائم جسمی و روانی شود. از طرف دیگر ، بیماری ریفلاکس معده (GERD) یک بیماری مزمن است که اسید معده به طور مکرر به داخل مری جریان می یابد و باعث تحریک و ناراحتی می شود. در این وبلاگ ، ما بررسی خواهیم کرد که آیا یائسگی خطر ابتلا به GERD را افزایش می دهد و چگونه محصولات ما به عنوان دلایل تأمین کننده GERD می توانند نقش داشته باشند.

تغییرات هورمونی در یائسگی

در حین یائسگی ، بدن یک تغییر عمیق هورمونی را تجربه می کند. استروژن ، که در حفظ یکپارچگی مخاط مری و عملکرد اسفنکتر مری پایین (LES) نقش دارد ، کاهش می یابد. LES حلقه ای از عضله است که به عنوان دریچه بین مری و معده عمل می کند. هنگامی که به درستی بسته نشود ، اسید معده می تواند به داخل مری رفلاکس شود. پروژسترون ، هورمون دیگری که در دوران یائسگی کاهش می یابد نیز تأثیر دارد. این اثر آرامش بخش در عضلات صاف از جمله LES دارد. یک LES آرام تر به احتمال زیاد امکان ریفلاکس اسید را فراهم می کند ، به طور بالقوه خطر ابتلا به GERD را افزایش می دهد.

تغییرات فیزیولوژیکی و GERD

فراتر از تغییرات هورمونی ، یائسگی اغلب با سایر تغییرات فیزیولوژیکی همراه است که می تواند به GERD کمک کند. با افزایش سن زنان ، آنها ممکن است کاهش صدای عضلات در بدن از جمله عضلات موجود در مری را تجربه کنند. این می تواند روند انتقال مواد غذایی از مری به معده را کند کند و به اسید اجازه می دهد تا در مری طولانی تر بماند. علاوه بر این ، یائسگی گاهی اوقات با افزایش وزن ، به ویژه در اطراف شکم همراه است. افزایش فشار شکم به دلیل وزن بیش از حد می تواند فشار بیشتری را بر روی LES ایجاد کند و باعث می شود که بیشتر در معرض باز شدن و اجازه ریفلاکس اسید باشد.

سبک زندگی و عوامل رژیم غذایی

سبک زندگی و عادات رژیم غذایی نیز در یائسگی نقش اساسی دارند و می توانند خطر ابتلا به GERD را تشدید یا کاهش دهند. بسیاری از زنانی که از یائسگی عبور می کنند ممکن است افزایش استرس را تجربه کنند ، که می تواند باعث ایجاد علائم GERD شود یا بدتر شود. استرس می تواند بر عملکرد دستگاه گوارش تأثیر بگذارد و تولید اسید را در معده افزایش دهد. علاوه بر این ، تغییرات رژیم غذایی در این دوره شایع است. برخی از خانمها ممکن است به غذاهای راحتی که از نظر چربی ، ادویه جات ترشی جات یا کافئین پر هستند ، روی آورند که همه آنها به آرامش LES و افزایش احتمال ریفلاکس اسید شناخته شده اند.

نقش ما به عنوان دلایل تأمین کننده GERD

ما به عنوان دلایل تأمین کننده GERD ، ما عوامل پیچیده ای را که به GERD کمک می کنند ، به ویژه در زمینه یائسگی درک می کنیم. یکی از راه هایی که می توانیم کمک کنیم از طریق طیف وسیعی از محصولات آب طبیعی طبیعی ما است.

ما300 میلی لیتر آب یخچال طبیعیوت500 میلی لیتر آب یخچال طبیعییک راه حل ساده و در عین حال مؤثر ارائه دهید. آب آشامیدنی می تواند به رقیق کردن اسید معده کمک کرده و آن را از مری خارج کند و علائم GERD را کاهش دهد. آب یخچال طبیعی به ویژه از آنجا که خالص و عاری از آلاینده ها است ، بسیار مفید است. این ماده همچنین حاوی مواد معدنی اساسی است که می تواند از سلامت کلی هضم پشتیبانی کند.

مواد معدنی موجود در آب طبیعی طبیعی ما ، مانند کلسیم و منیزیم ، می توانند تأثیر آرامش بخش بر روی عضلات از جمله LES داشته باشند. این می تواند به بسته نگه داشتن LES به درستی ، جلوگیری از رفلکس اسید کمک کند. علاوه بر این ، هیدراته ماندن برای حفظ عملکرد طبیعی سیستم گوارشی ضروری است. کم آبی بدن می تواند به مخاط ضخیم تر در مری منجر شود ، که می تواند اسید را برای بدن دشوارتر کند.

تحقیق در مورد یائسگی و GERD

مطالعات بی شماری رابطه بین یائسگی و GERD را مورد بررسی قرار داده است. یک مقاله تحقیقاتی که در "مجله بهداشت زنان" منتشر شده است ، نشان داد که زنان یائسگی به احتمال زیاد علائم GERD را در مقایسه با زنان قبل از یائسگی گزارش می دهند. این مطالعه نشان می دهد که تغییرات هورمونی در دوران یائسگی ، به طور خاص کاهش استروژن و پروژسترون ، عوامل مؤثر است. یک مطالعه دیگر در مجله "تحقیقات و عمل گوارش" به بررسی تأثیر عوامل سبک زندگی در زنان یائسگی مبتلا به GERD پرداخت. نتیجه گرفت که ترکیبی از تغییرات هورمونی ، افزایش وزن و عادات رژیم غذایی خطر ابتلا به GERD را در این جمعیت افزایش می دهد.

پیشگیری و مدیریت

برای زنانی که از یائسگی عبور می کنند ، چندین قدم برای جلوگیری و مدیریت GERD می توانند انجام دهند. در مرحله اول ، حفظ وزن سالم از طریق ورزش منظم و یک رژیم غذایی متعادل بسیار مهم است. این می تواند فشار شکم را کاهش داده و خطر ریفلاکس اسید را به حداقل برساند. جلوگیری از غذاهای محرک مانند شکلات ، مرکبات و غذاهای سرخ شده نیز می تواند کمک کند. تکنیک های مدیریت استرس ، مانند یوگا ، مراقبه یا تمرینات تنفسی عمیق ، می توانند مفید باشند زیرا می توانند تولید اسید مرتبط با استرس را کاهش دهند.

علاوه بر این تغییرات شیوه زندگی ، ترکیب آب طبیعی یخچال طبیعی ما در کارهای روزمره می تواند یک روش ساده و در عین حال مؤثر برای مدیریت علائم GERD باشد. نوشیدن یک لیوان از ما300 میلی لیتر آب یخچال طبیعییا500 میلی لیتر آب یخچال طبیعیقبل و بعد از غذا می تواند به خنثی سازی اسید معده و ترویج هضم بهتر کمک کند.

برای تهیه با ما تماس بگیرید

اگر علاقه مند به کسب اطلاعات بیشتر در مورد محصولات ما هستید یا در نظر دارید تهیه سازمان خود را در نظر بگیرید ، ما از شما دعوت می کنیم تا به ما دسترسی پیدا کنید. تیم متخصصان ما آماده هستند تا اطلاعات مفصلی را در مورد محصولات طبیعی آب یخچال طبیعی ما و چگونگی بهره مندی از آنها در معرض خطر GERD ، به ویژه زنان یائسگی ارائه دهند. این که آیا شما یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی ، یک مرکز سلامتی یا فردی هستید که به دنبال منبع قابل اعتماد از آب طبیعی هستید ، می توانیم بهترین راه حل ها را به شما ارائه دهیم.

منابع

1. مجله بهداشت زنان. (سال) ارتباط بین یائسگی و علائم GERD.
2. تحقیقات و عمل به معده شناسی. (سال) عوامل سبک زندگی و GERD در زنان یائسگی.